女性如何远离卵泡发育不良

卵子是生育所不能缺少的部分，没有了卵子想要受孕是不可能的。排卵是生育的最基本要求，有规律的排卵才能顺利地生育，而卵泡发育是排卵的第一个环节。如果女性的卵泡发育不良，一个直接的影响就是导致不排卵，从而导致不孕的发生。那导致女性卵泡发育不良的原因是什么？平常应该通过什么方式预防卵泡发育不良呢？下面让小编替你解答。

卵泡发育的不好原因：

1、垂体问题：也就是说因为自身的卵巢发育不好从而引起的，常见的疾病有垂体泌乳素瘤还有就是高泌乳素血症等，所以要及时的去医院检查看看是什么原因引起的卵泡发育不好，对症治疗才能有效的恢复排卵。

2、卵巢早衰：很多女性朋友到了一定的年纪的时候都会出现卵巢早衰的现象，这类现象的话是会引起卵泡发育不好的，一般情况下患者在经期的时候容易出现月经量稀少，甚至出现闭经，即使在用促排的药物也是不能再次出现排卵了，大多数都会出现在绝经之后的妇女身上。

3、多囊卵巢综合征：多囊卵巢的患者不是每个月的时候都会出现排卵的现象出现的，它每个月的时候都会有多个小卵泡的出现，但是却往往的都会发育不成熟，这类患者想要怀孕是比较辛苦的事情。

女性想预防卵泡发育不良要注意什么？

1、注意饮食结构

当人体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。平时应尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。

2、提高运动指数

适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

3、保持心情舒畅

抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。保持平衡愉快的心情极为关键。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极为重要。

以上三种就是常见的预防卵泡发育不良的方法，卵泡发育正常对于怀孕是有很大的帮助作用的，如果出现卵泡发育不良的现象女性受孕很有可能会受到影响，所以说女性平时也应当重视预防卵泡发育不良。